Lectures, rituels de nettoyage énergétique, pierres protectrices, objets porteurs de sens, retour à soi avec l’animal ou encore soins à visée thérapeutiques : Noël peut être l’occasion d’amener l’autre à changer de regard sur le présent et d’offrir des actes ou des cadeaux porteurs de sens.
Nouvelle Terre, d’Eckart Tollé
Son regard est salvateur. Sa philosophie, exceptionnelle. Eckart Tollé est un écrivain canadien que son propre parcours à amener à la connaissance, notamment à travers la valeur spirituelle de l’attention. Dans son troisième ouvrage, « Nouvelle Terre », il ouvre la voie de la réflexion en livrant d’abord un « regard honnête sur l’état actuel de l’humanité », avec une plongée au coeur de l’ego. La notion exposée du « corps de souffrance » permet par exemple de prendre du recul est de déplacer le curseur quand il s’agit d’émotions, de relations, de positions. Par son analyse, il amène la conscience du lecteur vers une humanité détachée de l’égo, consciente pleinement du moment présent, capable de prendre conscience de sa mission de vie.
Les mots sont des fenêtres (ou bien des murs), de Marshall B. Rosenberg.
Marshall B. Rosenberg est le père fondateur de la CNV, communication non violente. Avec cet ouvrage hors pair, ce psychologue clinicien propose une initiation à la CNV et donne des clés aux lecteurs pour développer une communication de qualité avec l’autre, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle. À travers 14 chapitres bien construits, il aborde différentes thématiques et présente des processus de CNV efficaces à l’aide d’exemples diverses et concrets, que le lecteur peut facilement s’approprier. Avec la communication non violente, Marshall B. Rosenberg offre une méthode applicable dans son quotidien, issue d’une pratique psychologique différente, pensée dans le but d’adopter des comportements positifs pour soi, et pour les autres.
Bâton de Sauge, Palo Santo et Lampe de sel
Ce sont deux petits objets facilement transportables à avoir toujours sur soi pour nettoyer et purifier un lieu. Une maison de vacances, une chambre d’hôtel, une pièce après une dispute ou une conversation difficile. Mais pas que.
C’est un petit bâtonnet de bois issu de l’arbre qui porte le même nom. Cet arbre se trouve en Amérique du Sud et a été baptisé le « bois sacré » parce qu’il possède des vertus purificatrices prisées par les chamans incas. Le doux parfum du bois brûlé procure un effet calmant sur le stress et l’anxiété et favorise le travail de l’esprit. Il apporte chance et protection et aide avant une séance de méditation. Côté pratique, il élimine les mauvaises odeurs et éloigne naturellement les insectes.
Mode d’emploi :
Allumer votre bâtonnet avec une allumette ou un briquet et laisser-le brûler pendant 30 secondes (flamme). Ensuite, vous déambulez là où vous êtes bâton à la main pour purifier l’air ambiant. Vous déposerez ensuite votre Palo Santo dans une coupelle ou autre récipient non inflammable pour le laisser finir de brûler. Le bâton est réutilisable plusieurs fois.
C’est un bâton de fumigation fait de sauge, une herbe aromatique rassemblée en petit fagots. Là encore, forte inspiration des indiens d’Amérique qui utilisaient ces bâtons lors de leurs pratiques chamaniques. Vous pouvez l’utiliser pour purifier et protéger un lieu ou une personne, en le nettoyant des énergies négatives. Son odeur est sans pareille, plus marquée que celle du Palo Santo.
Mode d’emploi :
Fenêtres fermées, allumez votre bâton de Sauge avec une allumette. Vous pouvez souffler dessus pour en faire un fumigène. Promenez-vous dans la ou les pièces que vous souhaitez purifier, ou bien faites le tour de vous-même ou de la personne à purifier. Il faut éteindre ensuite le bâton et ouvrir les fenêtres en posant une nouvelle intention, comme celle de chasser les mauvaises pensées. Ce bâton est réutilisable plusieurs fois.
La lampe de sel : une lampe minérale aux tons chaleureux pour purifier son chez-soi et bénéficier de vertus thérapeutiques … à domicile, et sans rien faire. En effet, la lampe de sel a la caractéristique de produire des ions négatifs qui éradiquent les ions positifs, et offre ainsi une protection contre le stress et notamment les effets néfastes de nos environnements high-techs.
En effet, les ions négatifs sont nécessaires à notre bien-être et à l’équilibre énergétique de notre organisme, et sont absorbés lors de la respiration. Ils favoriseraient le passage de l’oxygène au travers des membranes cellulaires et permettraient une meilleure assimilation dans le sang. Les ions positifs eux, sont très nombreux, issus des champs électromagnétiques et du manque de rayonnement solaire.
Avec sa couleur orange, la lampe de sel amène une sensation de bien-être et soutient notamment ceux qui sont sujets à la dépression saisonnière, par manque de soleil.
Objet de déco, tendance, le diffuseur d’huiles essentielles permet de bénéficier des bienfaits des huiles essentielles selon les besoins du moment. Hormis le fait d’assainir l’air, et de le parfumer, le diffuseur permet par exemple de se relaxer grâce à certaines huiles, comme la lavande, l’orange douce ou encore la mandarine, idéales avant le coucher. Certaines huiles diffusées vont pouvoir agir également sur le système immunitaire, en le renforçant, comme la Ravintsara (un indispensable en prévention santé). D’autres vont faciliter la respiration (eucalyptus) ou encore éloigner les insectes (la citronnelle contre les moustiques par exemple).
Précautions :
Choisissez un diffuseur de très bonne qualité pour garantir la préservation des vertus (qui sont altérées au-delà de 40°C), et soyez très vigilants dans les cas suivants : grossesse, bébé et enfants en bas âge, animaux de compagnie, problèmes respiratoires et contre-indications médicales. Se renseigner avant est vivement conseillé car toutes les huiles ne peuvent pas être diffusées. En cas de symptômes comme des irritations oculaires, céphalées, troubles digestifs, démangeaisons, éruptions sur la peau, arrêtez tout !
L’utilisation du diffuseur se fait en respectant une recommandation de durée, et nécessite de bien aérer les pièces après utilisation pour permettre ensuite à l’air de se renouveler. Il est conseillé de choisir entre les diffuseurs par brumisation, avec de la vapeur d’eau froide, ou les diffuseurs par nébulisation (par souffle froid).
Elles peuvent se glisser dans la poche, faire le tour du poignet ou se porter en collier : la pierre de lithothérapie est un cadeau simple, facilement personnalisable selon le besoin et le tempérament, et joli.
La lithothérapie a pour objet d’utiliser les propriétés des pierres et des cristaux dans l’optique d’apporter un soin à celui ou celle qui la porte. Le but ? Favoriser l’équilibre de l’organisme. Vous en doutez ?
Saviez-vous que chaque couleur de pierre correspond à une longueur d’onde différente, qu’on appelle « fréquence » ? Ce qui signifie que chaque pierre va avec sa propre couleur véhiculer sa fréquence d’énergie. En lien avec les couleurs de 7 chakras, les pierres agissent chacune autour d’une notion, une clé existentielle : incarnation, fécondité, discernement, amour, communication, intuition et âme.
Le quartz rose apaise, l’onyx libère les traumatismes, l’amazonite soutient le moral, la tourmaline protège des énergies négatives. La liste est extrêmement riche et longue.
Précaution :
Suivre son instinct lorsque l’on cherche une pierre pour soi ou pour quelqu’un, c’est elle qui nous appelle.
Nettoyer et recharger les pierres est un travail subtil selon le type et les propriétés de l’objet. Eau froide, lumière du soleil ou lumière de la lune, conservation… Il convient d’être renseigné pour profiter pleinement des vertus de ces minéraux et autres cristaux qui peuvent accompagner tous les jours, et toutes les nuits d’une vie.
Se connecter à l’animal peut être un temps fort lorsqu’il est vécu pleinement. Et parmi les suggestions de cadeaux à faire à un proche : un cours d’équitation peut vraiment faire la différence. Au-delà du fait d’apprendre à monter à cheval, le cours permet la rencontre avec l’animal, et le dépassement de soi. Se retrouver face à l’inconnu, à cet animal fascinant qu’est le cheval, symbole de liberté, de passion et de désir, à la fois libre, sauvage, et maîtrisé par l’Homme, peut apporter du défi, de l’accomplissement, et de l’humilité. 1 heure pour se déconnecter de son quotidien et ouvrir la porte à un autre type d’échange : simple, droit et honnête. Se brancher à l’énergie du cheval, ou d’un animal, permet d’accéder au langage universel qu’est l’énergie. Grâce à ce langage, l’égo disparaît, pour laisser place à une relation d’écoute, d’aide et de sensibilité affective entre l’humain et l’animal. Une façon d’en apprendre un peu plus sur soi, et la manière d’appréhender l’autre. Les clubs d’équitation propose ce principe, se renseigner auprès des établissements à proximité de la personne à qui vous aimeriez offrir ce moment.
Des notes pour tinter, des baguettes pour rythmer, du temps pour créer : offrir un instrument de musique comme le tongue drum, ou tambour à langue, est l’occasion de découvrir la musique pour les débutants, et de se faire plaisir pour tous. Cet instrument de percussion invite à la méditation, le lâcher prise. Pas besoin d’avoir de connaissance en solfège, sa prise en main est rapide et dès les premières notes, les mélodies naissent et vous transportent dans un univers où le temps se suspend. Un cadeau pertinent pour les adultes comme pour les enfants, chez lesquels ils stimuleront la créativité, la capacité d’écoute et l’agilité. Coloré, le tongue drum est un bel objet à choisir et à offrir, et à s’offrir à soi pour apprendre à s’évader.
Les céramiques de Taszuri Création : un coup de cœur qui a du sens. Rym et Camille ont créé une marque d’accessoire mode&déco qui raconte les tatouages berbères féminins. Tout un programme qui trouve sa résonance dans l’histoire de femmes méditerranéennes, dont l’héritage culturel signifié par le tatouage est en train de disparaître. L’occasion de réfléchir à ce que représente la transmission culturelle, ce qu’elle apporte dans sa dimension humaine et transgénérationnelle. Le prétexte aussi pour offrir un objet unique et original, estampillé d’un des tatouages porteurs de sens des femmes amazighes, ou berbères, d’Afrique du Nord.
https://www.instagram.com/taszuri.creations/
Une tasse de Po’Laët, artisane céramiste de goût. Avec ses « céramiques parfaitement imparfaites », Po’Laët confectionne des objets du quotidien dont la beauté plaît aux yeux, et la douceur, au cœur. On a envie de lui commander une tasse au modèle unique pour s’offrir un moment avec soi, rempli de thé, de chocolat chaud ou de Latte Pink Chaï pour le plaisir des yeux ou des papilles.
https://www.instagram.com/po.laet/
Un atelier pour modeler avec Wazo Céramique. Du temps, de la créativité et un objet à ramener chez soi ou à offrir : un programme qui permet de reconnecter à soi, ses sens et son inspiration.
https://www.instagram.com/wazo_ceramique
L’hypnose est une pratique thérapeutique permettant de se connecter à soi-même, de libérer ses peurs, ses addictions, ses croyances limitantes et ses traumas. L’hypnose est un état de conscience modifié dans lequel nous entrons de manière naturelle dans notre quotidien. Atteindre cet état en séance guidée par un maître praticien en hypnose peut se révéler être un pas vers la libération et la guérison de blessures entravant votre vie.
https://www.medoucine.com/consultation/lyon/katia-baragano/3109
Vous avez besoin d’un soin post-opératoire ? Vous souffrez de maladies chroniques ? Vous vous sentez défaillant et aimeriez recevoir une aide du destin ? Le magnétisme est fait pour vous. En activant le fluide de guérison que nous possédons tous, le magnétisme est une pratique thérapeutique à découvrir au moins une fois dans sa vie. Plonger au cœur des énergies ouvre la porte sur un univers mystérieux à la fois proche et lointain, malmené par l’histoire et les croyances en tout genre. Un seul conseil : essayer, et vous verrez.
Marre d’être fatigué ? De se sentir dépassé.e ? De ne plus savoir à quel saint se vouer, comment manger, comment dormir, où se ressourcer, qui écouter ? Ce rendez-vous est fait pour vous, ou pour toute personne de votre entourage qui pourrait se reconnaître en lisant ces lignes. À travers 5 piliers santé, une séance d’accompagnement en nutrition santé holistique peut changer votre état d’esprit, et marquer un nouveau départ dans votre vie.
Noël avec ses attraits très commerciaux peut provoquer une ambivalence de sentiments. En le percevant comme un moment de joie, où l’occasion de faire plaisir aux gens et de prendre soin d’eux est central, Noël peut rassembler profondément. Pratiquer la gratitude peut aider à passer de bonne fêtes de fin d’années.
Je vous accompagne dans une démarche de retour à votre pleine santé, en vous transmettant les connaissances nécessaires à la compréhension de votre corps en lien avec votre esprit, notamment à travers le levier de la nutrition préventive.