La nutrition préventive n’est pas un régime miracle ou un régime minceur. Il s’agit d’un mode d’alimentation principalement fondé sur la consommation d’aliments naturels et non transformés dans le respect des besoins journaliers de chacun. Ainsi, pas question de se limiter et de se frustrer mais plutôt d’en apprendre plus sur soi et ses besoins.
Parce que les modes alimentaires actuels fatiguent notre organisme et accélèrent le vieillissement de nos cellules, et encrassent notre organisme, la nutrition préventive et holistique s’inscrit comme un moyen de retrouver tout son tonus et sa vitalité en donnant à notre corps ce dont il a véritablement besoin pour fonctionner.
Retrouver du plaisir et du bonheur à cuisiner et à manger est indispensable pour prendre soin de sa santé tout au long de la vie. De nouvelles saveurs, de nouvelles couleurs, de nouvelles odeurs… La nutrition préventive vous ouvre les portes d’un nouveau monde, loin des diktats et des régimes.
Notre corps fonctionne comme un grand tout : c’est un organisme ou chaque organe est relié à notre esprit. Je mange donc je suis. C’est pourquoi il est essentiel de comprendre la nécessité de déterminer la source de ses difficultés de santé.
Adopter les préceptes de la santé holistique est un moyen de prévenir et traiter certaines problématiques de santé plutôt que de les guérir avec des médicaments lorsque celles-ci sont déjà installées et génèrent de la souffrance.
Adopter les principes de la santé holistique touche certes à l’alimentation mais également au sommeil, à la respiration,à ses mouvements, à l’estime de soi. En effet, ces leviers doivent être actionnés pour pouvoir se reconnecter à soi, à son corps, mais aussi à sa faim et prendre conscience que l’on est ce qui nous nourrit.
Mon but est de vous aider à vous y retrouver parmi la multitude d’informations accessibles sur le sujet et démêler le vrai du faux afin de mettre en place un processus de changement vers la durabilité d’un bon état de santé.
Mon accompagnement personnalisé s’adresse à toutes les personnes désireuses de retrouver une meilleure hygiène de vie et ouvertes aux notions de santé holistique et de médecine intégrative. Je souhaite également aider les parents soucieux de leur propre vitalité et de celle de leur enfant à adopter les bons gestes et à transmettre ce savoir à leurs enfants.
Pour traiter un mal-être généralisé, des maux isolés ou prévenir ces maux : troubles digestifs, inflammation chronique, addiction au sucre, problèmes de peau, fatigue chronique, irritabilité, perte de sensation de faim, perte de sensation de satiété, épuisement, jambes lourdes, rétention d’eau, problèmes de sommeil, etc…
Une première séance de suivi holistique coûte 120 €. Elle inclut votre bilan de suivi personnel, l’élaboration du processus de changement ainsi qu’un livrable pour vous aider à mieux vous approprier le contenu de la session. Si nécessaire, elle peut donner lieu à un premier soin énergétique.
Dans le cadre d’un suivi, la séance coûte 85€.
Je propose un accompagnement totalement personnalisé qui démarre dès la première séance avec :
Contrairement à l’approche diététique et à la naturopathie, la nutrition préventive inclut une dimension éducative.
En effet, l’alimentation préventive permet à chacun(e) de réapprendre à se nourrir, cuisiner, faire ses courses, connaître et reconnaître les besoins de son corps et retrouver du plaisir à prendre soin de soi.
En outre, elle permet à tous et à toutes de s’autonomiser dans la gestion de sa bonne santé et ce, de façon durable.
Je suis en mesure d’intervenir dans le cadre d’un séminaire en entreprise ou bien en école pour sensibiliser à l’importance d’une alimentation saine et durable au quotidien. Mon intervention peut prendre la forme d’une séance de groupe ou d’une conférence.
