Claire Plantier
Retrouver le bien-être
La nutrition préventive n’est pas un régime miracle ou un régime minceur. Il s’agit d’un mode d’alimentation principalement fondé sur la consommation d’aliments naturels et non transformés. De ce fait, il n’est pas question de se priver ou de se restreindre, mais plutôt d’acquérir des connaissances sur soi et ses besoins.
Parce que les modes alimentaires actuels ont plutôt tendance à fatiguer et à encrasser notre organisme, la nutrition préventive et holistique s’inscrit comme un moyen de retrouver tout son tonus et sa vitalité en donnant à notre corps ce dont il a véritablement besoin pour fonctionner.
Notre corps fonctionne comme un grand tout : c’est un organisme ou chaque organe est relié à notre esprit. Je mange donc je suis. C’est pourquoi il est essentiel de comprendre la nécessité de déterminer la source de ses difficultés de santé.
Adopter les préceptes de la santé holistique est un moyen de prévenir et traiter certaines problématiques de santé plutôt que de les guérir avec des médicaments lorsque celles-ci sont déjà installées et génèrent de la souffrance.
Adopter les principes de la santé holistique touche certes à l’alimentation mais également au sommeil, à la respiration,à ses mouvements, à l’estime de soi. En effet, ces leviers doivent être actionnés pour pouvoir se reconnecter à soi, à son corps, mais aussi à sa faim et prendre conscience que l’on est ce qui nous nourrit.
Différemment de la diététique et de la naturopathie, la nutrition préventive inclut une dimension éducative et un processus de changement que je vous aide à enclencher et à intégrer dans votre quotidien pour aller vers la pleine santé.
En effet, l’alimentation préventive permet à chacun(e) de réapprendre à se nourrir, cuisiner, faire ses courses, connaître et reconnaître les besoins de son corps et retrouver du plaisir à prendre soin de soi.
En outre, elle permet à tous et à toutes de s’autonomiser dans la gestion de sa bonne santé et ce, de façon durable
Cet accompagnement personnalisé s’adresse à toutes celles et ceux qui désirent retrouver en bien-être, trouver l’équilibre, apaiser des problèmes de santé chroniques et plus largement, prendre soin de leur lien corps-esprit.
Cette prestation s’adresse aux professionnels de santé désireux de compléter l’efficacité de leurs soins et d’enrichir leurs compétences pour permettre à leur patientèle de bénéficier du meilleur des deux mondes.
Je suis en mesure d’intervenir dans le cadre d’un séminaire en entreprise ou bien en école pour sensibiliser à l’importance d’une alimentation saine et durable au quotidien. Mon intervention peut prendre la forme d’une séance de groupe ou d’une conférence.
Vivre sainement et atteindre son plein potentiel est un choix. Le faire en conscience est un chemin. C’est pourquoi j’ai décidé mettre mon expérience et mes compétences au service de chacun sur ce chemin, et de faire de la santé préventive et holistique un mode de vie.
Ma mission est de guider chacun et chacune vers la compréhension de soi-même et l’évolution de son être.
Avec une approche douce, intuitive et globale, je vous oriente également vers des thérapies et médecines complémentaires adaptées à vos besoins.
Un premier appel gratuit de 30 mn nous permet de faire connaissance et de mieux cerner les contours de ma proposition d’accompagnement sur-mesure. Choissisez votre créneau selon mes disponibilités ✨.
Retrouvez en bien-être et libérez votre plein potentiel en prenant rendez-vous directement en ligne.
