Claire
J’ai à cœur de vous accompagner dans une démarche globale de santé holistique et en complément de la nutrition préventive, je peux également vous orienter vers des thérapies et médecines complémentaires adaptées à vos besoins.
Mon approche de nutrition préventive et de santé holistique s’adapte à votre style de vie, en mettant en valeur les bienfaits d’une alimentation équilibrée, savoureuse, pour préserver votre santé et votre plein potentiel !
Je vous accompagne dans une démarche de retour à votre pleine santé, en vous transmettant les connaissances nécessaires à la compréhension de votre corps en lien avec votre esprit, notamment à travers le levier de la nutrition préventive.
Vivre sainement et pleinement, c’est possible. En se faisant plaisir, encore plus !
Reprendre les rênes de votre propre santé est le plus cadeau que vous pouvez vous offrir.
Comment reprendre sa santé physique et cognitive en main, à n’importe quel moment de sa vie ? En commençant par reconsidérer les bases d’une bonne hygiène nutritionnelle. Équilibre alimentaire, balance énergétique, bons acides gras, apports sucrés, gestion des intolérances alimentaires, vitalité, santé digestive… Autant de notions à appréhender pour devenir autonome dans son retour à la pleine santé et son maintien de façon naturelle et durable. Revenir à l’équilibre nutritionnel est une démarche à engager pour retrouver l’énergie dont vous avez besoin au quotidien, et vivre pleinement les expériences que la vie veut vous offrir.
Je vous emmène sur le chemin de l’éveil à la pleine conscience et à votre plein potentiel.
Le monde dans lequel nous vivons est particulièrement anxiogène avec sa réalité climatique et les menaces qui pèsent sur son devenir. Vivre dans ce contexte exacerbe la sensibilité d’un grand nombre d’entre nous, notamment chez les plus jeunes.
On n’a jamais autant entendu parler d’hypersensibilité, de troubles anxieux, d’états dépressifs et de fatigue chronique, de remises en question profondes.
Cette hypersensibilité émotionnelle que nous ressentons face à la réalité qui est la nôtre, engendre de fait un travail cognitif incessant et un épuisement du corps.
Comment retrouver l’apaisement et l’équilibre en soi dans ce monde en mutation ?
Comment avancer en confiance en profitant de son plein potentiel dans cette société chamboulée ?
En vivant notre phase d’Éveil. En revenant au centre. En accédant à notre propre conscience et aux forces qui sont en nous. En regardant le monde avec cette posture éveillée. Éclairée.
Se reconnecter avec les besoins vitaux de notre propre corps ne se résume pas seulement à ce qu’on met dans son assiette. Mais c’est la base. Un corps en santé amènera l’équilibre en pensées. Parce que le corps fonctionne en permanence en lien avec l’esprit. Je suis ce qui me nourrit. Tout ce qui me nourrit. Relations, centres d’intérêt, écrans, lecture, voyages… Et si vous choisissiez de vivre pleinement votre vie ? Les réponses sont en vous, et je vous aide à les trouver.
Il y a un avant et un après. Il m’aura fallu un souci de santé pour comprendre ce que je vivais. Un passage sur le billard et une lente remontée pour réaliser que je me débattais avec mon existence, mes besoins, mes conditionnements, mes émotions inhibées et une inconnue. Cette inconnue, c’était moi. Aller à ma rencontre est la plus belle démarche que j’ai pu entamer. J’ai accepté de faire ma connaissance et cela a transformé ma vie.
Nutrition, gestion des émotions, gestion du stress, méditation, immersion en plein air, sommeil sont autant de leviers à actionner. Vivre sainement et atteindre son plein potentiel naturellement est un choix. Le faire en conscience est un chemin. J’ai décidé de mettre mon expérience et mes compétences au service de chacun sur ce chemin, et de faire de la santé préventive et holistique un mode de vie.
Parce que si j’avais su avant, je ne serais peut-être pas passée par la case hôpital.
Parce qu’en ayant découvert depuis comment préserver ma santé de manière naturelle, j’ai mis fin à 20 ans d’inflammation chronique, de douleurs digestives, de rendez-vous médicaux inaboutis, d’épuisement, de fatigue nerveuse, de lutte contre moi-même. En réalité, je me battais contre un mode de vie qui ne devait pas être le mien.
J’ai trouvé mes premières réponses en changeant le contenu de mon assiette. J’ai appris que l’alimentation pouvait relancer les processus d’auto-régulation du corps et favoriser sa guérison. Et qu’en améliorant mon état de santé physique, c’est mon mindset qui évoluait avec. Le lien corps-esprit.
Depuis, mon parcours s’est étoffé. Devenue maman, j’ai cherché à me connecter au SAVOIR. J’ai découvert les neurosciences affectives et sociales, l’épigénétique. Je me suis formée à la science du bien-être, à la méditation, et suis devenue experte en santé préventive et holistique. Je ne cesse de m’enrichir du sens que l’on peut donner aux événements, à une vie, à une médecine. Aujourd’hui, je souhaite répandre une vision saine de l’hygiène de vie, pour vivre pleinement, en conscience.
Nous avons en nous tous les outils nécessaires pour aller mieux. Mais savez-vous comment vous en servir ? Je veux vous aider à ouvrir la boîte et à découvrir l’étendue de votre propre SAVOIR.
