Comprendre ce qui se joue dans votre corps à l’entrée de la saison froide et découvrir comment le soutenir au fil de cette transition.
Deux possibilités pour participer : en présentiel à Caluire, près de Lyon, ou en visio sur Google Meet.
Présentiel — mardi 27 octobre à 18h30
Caluire, près de Lyon · 10 places · 30 €
Visio — mercredi 28 octobre à 12h
En direct sur Google Meet · 30 € · sans replay
L’automne n’est pas seulement un changement de température.
C’est une période de transition profonde.
La lumière diminue. Les rythmes changent. Le corps doit s’adapter. L’énergie se modifie. Nos besoins ne sont plus tout à fait les mêmes.
Et pourtant, nous continuons souvent à vivre comme si rien n’avait changé.
C’est là que peuvent apparaître cette fatigue automnale, cette perte d’élan, ce besoin de ralentir ou certains inconforts que l’on voit parfois revenir à l’approche de la saison froide.
L’automne peut alors devenir autre chose qu’une saison que l’on subit.
Il peut devenir un temps d’observation.
Un moment pour comprendre ce dont votre corps a besoin maintenant, ajuster certaines habitudes, soutenir naturellement votre équilibre et votre immunité, et préparer plus sereinement les mois d’hiver.
C’est dans cet esprit que j’ai créé cet atelier.
Je ne vous proposerai pas une liste de règles à suivre, mais des clés pour observer, comprendre et ajuster ce qui vous convient.
Au fil de ces deux heures, nous allons regarder l’automne sous plusieurs angles pour mieux comprendre comment accompagner cette transition saisonnière.
Vous découvrirez notamment :
L’idée n’est pas de vous donner une routine figée.
Je souhaite plutôt vous transmettre des repères que vous pourrez ensuite observer, tester et ajuster en fonction de votre propre fonctionnement.
Et si vous aviez un espace pour apprendre à comprendre ce que votre corps veut vous dire ?
Un espace qui s’adapte au rythme des saisons, aux enseignements universels, et à vous, comme vous êtes ?
C’est tout le sens du Switch.
Mon approche consiste à observer ce que le corps, l’énergie et le quotidien viennent nous montrer, puis à relier ces informations pour mieux comprendre ce qui se joue. Pour mieux répondre à ces fameux points de bascule intérieurs.
Nutrition, rythme de vie, fonctionnement du corps, énergie, environnement : je les considère comme un ensemble. Je fais des ponts entre eux.
Et je veux vous amener à pouvoir faire de même.
Mon objectif est de vous aider à développer un regard plus éclairé sur votre fonctionnement propre afin de pouvoir faire des choix plus ajustés.
Dans cet atelier consacré à l’automne, le Switch reste le fil conducteur pour comprendre la transition saisonnière et identifier ce qui peut réellement vous soutenir à cette période de l’année.
Toujours en gardant à l’esprit que cette saison, comme les trois autres, fait partie d’un cycle qui revient sans cesse et qui, à chaque passage, peut encore nous enseigner quelque chose.
Cet atelier fait partie du Cercle des Saisons, que j’ouvre avec vous ✨
Parce que nous ne traversons jamais deux fois une saison de la même manière.
Le Cercle des Saisons est un espace que je construis autour du rythme de l’année, du corps, de l’énergie et de ce que ces passages viennent nous enseigner.
Quatre rendez-vous viendront accompagner les grandes transitions saisonnières : hiver, printemps, été et automne.
À ces ateliers s’ajouteront d’autres rencontres thématiques autour de sujets qui traversent notre santé, notre équilibre et nos mouvements intérieurs tout au long de l’année.
Chaque atelier sera l’occasion d’observer ce qui se joue à plusieurs niveaux : dans le corps, dans l’hygiène de vie, dans l’énergie, dans l’environnement, mais aussi dans ces mouvements plus subtils qui accompagnent chaque période de transition.
Chaque atelier pourra être suivi indépendamment.
Mais ensemble, ils dessineront peu à peu un chemin : apprendre à observer, comprendre, relier et ajuster, au fil des saisons, des cycles et de ce qui se met en mouvement en nous.
L’atelier d’automne est l’une des portes d’entrée de ce Cercle.
Je développe également le Cercle des Saisons à Montpellier, avec l’intention d’y proposer prochainement ces rencontres en présentiel. La visio permet dès aujourd’hui de commencer cette aventure ensemble.
69 rue François Peissel
69300 Caluire
Durée : 2 heures
Tarif : 30 €
10 places disponibles
Un temps en petit groupe pour expérimenter l’atelier dans un cadre direct, avec un espace consacré aux questions et aux échanges.
Durée : 2 heures
Tarif : 30 €
En direct uniquement — pas de replay
Vous recevrez votre lien de connexion avant l’atelier.
Cette session en ligne est accessible où que vous soyez et constitue aussi une première façon de rejoindre le Cercle des Saisons depuis Montpellier et sa région.
Quel que soit le format choisi, le contenu et les transmissions de l’atelier restent les mêmes.
Vous remarquez à cette période :
Ou simplement cette impression que quelque chose change en vous avec la saison, sans toujours savoir comment l’accompagner.
Vous êtes sensible au lien avec la nature et ses cycles.
Vous avez envie d’aller au-delà du symptôme, de chercher ce qui peut se jouer plus profondément et de comprendre les choses à la racine.
Vous êtes attirée par une approche qui relie corps, nutrition, hygiène de vie, énergie et soins naturels, plutôt que par des réponses isolées ou des solutions toutes faites.
Vous n’avez pas besoin de connaissances particulières.
Seulement de cette envie de regarder autrement, comprendre de l’intérieur et devenir davantage actrice de votre équilibre.
Je suis Claire Plantier, énergéticienne et praticienne en santé holistique.
Depuis plusieurs années, j’explore le fonctionnement humain dans sa globalité : le corps, la nutrition, les rythmes de vie, l’énergie, l’environnement et tout ce qui peut influencer notre équilibre intérieur.
Au fil de mes accompagnements, une conviction s’est renforcée : nous avons souvent besoin de moins de recettes toutes faites et de davantage de compréhension.
C’est de là qu’est né Le Switch : une approche qui invite à observer autrement, à faire des liens et à comprendre ce que le corps et l’énergie cherchent à nous montrer.
Un accompagnement pour traverser vos points de bascule et transformer ce qui demande à l’être.
À travers mes ateliers, je vous transmets des repères concrets, des clés de compréhension et des outils naturels pour vous aider à devenir plus autonome dans la façon dont vous prenez soin de vous.
Je ne cherche pas à vous donner un mode d’emploi. Je cherche à vous aider à mieux lire le vôtre.
Non. L’atelier est accessible à toutes et à tous. Il suffit d’avoir envie de mieux comprendre votre fonctionnement et d’explorer une autre façon de prendre soin de vous.
Oui. Le contenu et les transmissions sont les mêmes. Seul le format change.
Non. L’atelier est proposé en direct uniquement, afin de préserver la qualité des échanges et la dynamique du groupe.
Pour le présentiel à Caluire, vous réservez votre place en ligne et vous réglez 30 € sur place le jour de l’atelier.
Pour la visio, l’inscription et le règlement de 30 € se font en ligne.
Oui. Un temps d’échange est prévu pendant l’atelier. Vous pouvez également me transmettre certaines questions en amont afin que je puisse les intégrer lorsqu’elles sont pertinentes.
Vous recevrez les informations pratiques nécessaires. Pour la visio, le lien Google Meet vous sera envoyé avant l’atelier.
Vous pouvez me contacter directement par email ou par téléphone. Je vous répondrai pour vous aider à savoir si cet atelier correspond à ce que vous recherchez.
Un moment pour ralentir, observer ce qui se joue, mieux comprendre votre fonctionnement et choisir plus consciemment ce que vous souhaitez soutenir ou transformer.
Je vous propose de vivre cet atelier automne comme un temps d’exploration, de compréhension et de transmission, au croisement du corps, de la nutrition, de l’énergie et des rythmes de saison.
Cet atelier ouvre le Cercle des Saisons.
Vous pouvez venir simplement pour cette rencontre, ou commencer ici un chemin qui se poursuivra au fil des saisons.