Tarte couronne à l’abricot
Tarte couronne à l’abricot C’est LA saison des abricots, un fruit dont les bienfaits sur la santé sont nombreux !Naturellement riche en antioxydants, il possède également des vertus anti-inflammatoires.Riche en fibres, il contient de la vitamine A et C, et il est aussi pauvre en calories. Autre caractéristique : il facilite le transit. Parfois acide, […]
Le guide de l’alimentation équilibrée
Qu’est-ce que cela veut dire, « avoir une alimentation équilibrée » ? Qu’est-ce que cela veut dire, « avoir une alimentation équilibrée » ? Est-ce qu’on parle d’alimentation saine ? Des apports variés nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme ? De 3 repas par jours ? De zéro excès, sucre, gras, alcool et autres dérivés […]
Couscous marocain et petits légumes
Couscous marocain et petits légumes Repas express Couscous marocain et petits légumes Temps : 10 mn C’est l’été, pas vraiment le temps ni l’envie de cuisiner à chaque repas de la journée, mais des envies d’ailleurs, de nouvelles saveurs. J’ai donc acheté en magasin bio un couscous marocain que j’ai agrémenté de légumes déjà cuits […]
Pâtes de spiruline & Co
Pâtes à la spiruline & Co Je vous propose ici de composer votre assiette avec les quelques restes de légumes que pourriez avoir dans votre frigo, autour des pâtes à la spiruline. Chez moi, voilà le combo des ingrédients que j’avais sous la main : Ingrédients Pois chiches Endive Poireau Carottes râpées Graines de tournesol Graines […]
Le clafoutis maison
Le clafoutis maison Je vous propose une recette délicieuse qui associe les saveurs gourmandes du clafoutis aux bienfaits d’ingrédients nutritifs. Préparer ce dessert à la texture moelleuse et aux fruits juteux, tout en veillant à votre équilibre alimentaire.Préparez-vous à régaler vos papilles tout en prenant soin de votre bien-être ! Ingrédients 300 g de cerises […]
La pizza du week-end, pâte sans gluten à la farine de lin jaune
Elle a été incontournable, attendue, savourée et dévorée. Pendant de longues années, elle a été le rendez-vous du vendredi,…